Rimedi per delle unghie sane e forti
Una volta una mia amica mi disse: Una mano curata è come il biglietto da visita di una persona". Da quel momento, smisi per sempre di mangiarmi le unghie. Molto spesso, però, capita che l'unghia si righi, si sfaldi o che addirittura si spezzi e viene da chiedersi da cosa dipenda.
In quest'articolo scopriremo quali carenze portano questa problematica, come riconoscere un unghia malata e come curare le unghie rovinate.
Alla fine, noi siamo amanti del bello, della moda e dei gioielli: con una mano rovinata non andiamo da nessuna parte ma con una mano curata, sicuramente potremo sbizzarrirci scegliendo gli anelli che più ci piacciono.
Come capire se le unghie sono malate?
Le unghie possono riflettere la salute generale del corpo e possono mostrare segni di malattia o carenze nutrizionali. Vediamo nello specifico, a seconda delle caratteristiche dell'unghia, di che problematiche si tratta.
Unghie rovinate cause: quali sono le malattie dell'unghia?
Cambiamenti nel colore, come un'insolita pallidezza o un'ombreggiatura giallastra, potrebbero indicare problemi di salute sottostanti, come problemi circolatori, malattie epatiche o infezioni fungine. La presenza di rigonfiamenti, avvallamenti o deformità potrebbe essere sintomo di condizioni come la psoriasi o l'eczema, mentre unghie fragili e spezzate possono essere il risultato di carenze vitaminiche o disidratazione.
Le striature verticali o orizzontali, chiamate anche "linee di Beau", potrebbero essere causate da condizioni temporanee come lo stress o potrebbero indicare problemi di salute più gravi, come traumi, malattie sistemiche, cambiamenti metabolici o carenze nutrizionali. Inoltre, cambiamenti nella forma delle unghie, come un'insolita incurvatura verso il basso, potrebbero essere correlati a problemi polmonari o malattie cardiache.
Infine, la presenza di dolore, arrossamento, gonfiore o secrezioni attorno alle unghie potrebbe indicare un'infezione batterica o fungina. È importante monitorare attentamente la salute delle unghie e consultare un medico o un dermatologo se si notano cambiamenti persistenti o sintomi preoccupanti, poiché questi potrebbero essere segni di malattie sottostanti che richiedono attenzione medica.
Che vitamina manca quando le unghie sono rigate?
Alcune ricerche suggeriscono che le striature sulle unghie possono essere associate a carenze di vitamine come la vitamina C, la vitamina B12 e la vitamina D, nonché di minerali come lo zinco e il ferro. Assicurarsi di seguire una dieta equilibrata e ricca di vitamine e minerali può contribuire a prevenire le carenze nutrizionali che potrebbero influire sulla salute delle unghie.
Che vitamina manca quando si spezzano le unghie?
Le unghie fragili possono essere il risultato di carenze di nutrienti come la vitamina A, la vitamina C, la vitamina D, la vitamina E, le vitamine del gruppo B (soprattutto la biotina), il ferro, lo zinco e il selenio.
La biotina, in particolare, è nota per essere associata alla salute delle unghie, poiché svolge un ruolo importante nella formazione di cheratina, la proteina principale di capelli e unghie. Tuttavia, è importante ricordare che la fragilità delle unghie può essere influenzata da diversi fattori, tra cui l'invecchiamento, l'igiene delle mani e delle unghie, l'uso di detergenti aggressivi e le condizioni di salute sottostanti.
Se le striature persistono o le unghie continuano a spezzarsi facilmente nonostante una dieta equilibrata e variegata, potrebbe essere consigliabile consultare un medico per valutare se esistono carenze specifiche e per ricevere indicazioni su come migliorare la salute delle unghie per seguire un trattamento appropriato.
Unghia rovinate rimedi: come si fa a rinforzare le unghie?
Abbiamo forse individuato la fonte di tutti i nostri problemi e a quanto pare c'è ancora una speranza per smetterla definitivamente di nasconderci le mani ad ogni occasione. Le unghie sciupate sono un incubo, so cosa significa e sono la prima che guarda in maniera ipercritica delle mani poco curate.
Ma quindi, esistono dei rimedi per unghie rovinate? È possibile trovare un modo rapido ed efficace per divertirci con il semi-permanente o con il gel e dire addio definitivamente alle nostre unghie rovinatissime? La risposta è sì.
Cosa mettere per rinforzare le unghie?
Prima di offrirvi un elenco di prodotti indicati per le unghie mani rovinate, vediamo prima come curare le unghie rovinate prendendoci prima cura delle nostre mani.
Per mantenere le unghie sane e forti, lima regolarmente con una lima in vetro per evitare spezzature e applica olio vegetale per nutrire la lamina ungueale e proteggerla dagli agenti aggressori come l'acqua calda e i raggi UV. Dedica la stessa attenzione anche alle cuticole: dopo aver rimosso tutte le pellicine superflue, massaggia la parte con lo stesso olio vegetale usato in precedenza.
Passare l'olio anche sull'unghia aiuta a nutrire in profondità la lamina ungueale in modo che faccia il pieno di antiossidanti, fondamentali per proteggere le sue cellule dall’invecchiamento. In questa fase, è importante che si preservino anche gli onicociti, le cellule cheratinizzate che formano la lamina ungueale, essenziale per avere unghie forti.
Una volta che vi sarete prese cura delle vostre mani una volta alla settimana, potrete passare all'integrazione o all'utilizzo di prodotti appositi.
Unghie rovinate rimedi
Oltre ad optare per il classico smalto per unghie rovinate che potrete facilmente trovare in profumeria della Mavala, della Isdin o della Manicurist, io vi consiglierei di agire a livello fisiologico con degli integratori.
- Alga spirulina;
- Biotina;
- Cheratina;
- Vitamine del gruppo B;
- Zinco e Selenio;
- Vitamina A, C, D ed E.
A seconda delle vostre preferenze, potrete optare per integratori che contengano questi tipi di micronutrienti che tanto, in ogni caso, non fanno che favorire il benessere generale del vostro corpo. Il consiglio, comunque, resta parlarne con il vostro medico per scegliere l'integratore più adatto alla vostra situazione.